精神压力大,饮食营养不良,环境改变,不良的生活作息习惯,某些妇科疾病如卵巢早衰,多囊卵巢等均可能导致内分泌紊乱。
平时注意保持心情愉悦,学会自我减压,避免精神压力过大,注意营养均衡,避免节食减肥,不吃辛辣刺激性食物,养成良好的作息习惯。