你好,既然是要拆石膏这时候说明病情已经治愈的差不多了。但是这时候在恢复期应该注意尽量的减少运动为好。这时候只需要做一些康复性质的训练,其次就是可以适当的活动一下,但是不要有过大的动作,禁止再次受伤,知道完全康复的时候在进行大剂量的锻炼就可以了,祝你健康!