你好,根据你的描述,你的情况属于腰肌劳损引起的症状,一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状的,你的情况需要积极药物治疗的。
你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极到医院进行局部封闭治疗,近期不要做体力活动的,祝你早日康复。
可以看疼痛科的