你好,可以采用热水泡脚来缓解疼痛,具体治疗的话没有什么好的方法,你可以用棉花做成小垫子,放到鞋子里面,垫到足弓那里,可以尝试一下指导意见建议晚上回来泡热水,然后用手按摩,加强足部和小腿肌肉的练习。
祝健康!