问题分析:你好,看了你的情况叙述,我觉得,你的情况是先天的还是受伤造成的。意见建议:你好,如果你的情况是因为先天发育造成的,我建议你,对跟腱进行拉伸训练,最好找有经验的体育方面的教练咨询如何锻炼比较好。