您好,根据您所说的情况,可能是气郁,也可能湿邪导致的,应该不是纯粹的上火,有可能是寒热夹杂。指导意见:建议您去找中医看看,根据您的具体情况开药,不要随意用药,同时不要吃冰凉食物,不要吃海鲜,不要喝凉茶之类的;不要熬夜,每天晚上11点之前入睡;平时多运动,提高身体的抵抗力;祝您早日康复。