你好,很高兴为你解答这个问题。根据你的描述来看,一般内向性格,解疑心比较重。心眼儿比较小的人更容易得抑郁症。建议你可以采取中医中药来辩证论治。
从饮食方面,要忌食辛辣食品。从起居方面儿要注意防寒保暖,并注意保持一个愉悦的心情。