你好,由于你没有叙述得很清楚所以我只能给你说说肌肉痛的一般常见原因!,肌肉痛的原因一般有两种:
1,是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。
2,是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉。根据你所说的情况来看你属于这种情况!这主要是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复。在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。