在女性月经期间,因为出血,体能消耗较大,所以一般不容易长胖的。但是经期也要注意饮食,以保证月经期间的能量供应。可以吃些甜食,但是不可以多吃。
如果要减肥,建议你运动进行减肥.鼓励多做运动,少食面食,可进食瘦肉,豆类,青菜水果。