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健身减肥九个动作

我一直都很胖,现在是一百三十几斤,我也不怎么爱运动,去户外跑步又怕太阳晒,想每天去健身房做运动,健身房有跑步机、动感单车,会有很多器材,有什么动作是有利于减肥的呢?
提问时间:2020-03-17 23:26
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