你好,便秘跟饮食有关,坚持每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
首先养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,平常有便意时一定要尽快上厕所。