长时间不运动，一运动腿疼

问题分析：洗脚时脚底都有一层白白的是皮肤角化层脱落，说明代谢比较旺盛。意见建议：建议：可以考虑每天在洗脚水内加一点盐和醋或者用橘子皮水。

指导意见：您好；你这情况建议你使用高锰酸钾液坐浴，红霉素软膏局部涂抹治疗的，另外注意卫生，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。

病情分析： 您好，双氧水滴耳液的使用方法是患耳向上，点入双氧水4-6滴，然后冲洗，待没有泡泡或者泡泡很少的时候，一般需要3-5分钟，然后耳朵向下倒出或用棉签蘸出就可以了。

指导意见：您皮肤被白醋灼伤起了一层褐色的皱样，可能会留有疤痕的，建议您可以用碘伏或者双氧水局部涂抹的，然后粘上创可贴吧，另外得注意局部卫生了。

足跟骨刺症状是足根压痛、走路时脚跟不敢用力、有石硌、针刺的感觉、活动开后、症状减轻、治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药.可外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒、不仅能够溶解钝化骨刺、而且消除无菌性炎症.考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的建议注意休息适当补充钙晚上用暖手器热水袋热敷、注意保温保暖一般都能好转的补钙从食补和药补双管齐下、效果最佳、平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物医患交流内容仅供参考如须就诊请到当地正规医院感谢您对寻医问药的支持

病情分析： 补钙首先要以食补为主。日常膳食中应注意多摄入含钙丰富的食物，如牛奶及奶制品、海带、虾皮、紫菜、鱼松等海产品，豆制品及绿叶蔬菜等。补钙应与适当锻炼相结合。增加日晒时间，促进体内维生素D的合成“盖中盖”高盖片,迪巧都不错。

病情分析：你好，你说的情况是囊肿，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：囊肿建议你采用传统中药八月札、知母、片姜黄、山萸肉、木瓜、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、青黛、肉桂、苦参、金精粉、桃仁等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。

病情分析： 黑米薏米这俩种都是药食同源的粮食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的药理药效相互作用，恐怕很难达到预期的保健效果。 薏米全称薏苡仁，临床上具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。如果与黑米等滋补类食物同用，会减弱滋补类食物的功效，这和吃人参忌萝卜的道理是一样的。意见建议：以此我倒是建议你分开食用，这样功效更好。

病情分析： 内裤一直穿不洗的话，会滋生大量的细菌，有可能会导致泌尿系统感染。意见建议：要养成常洗澡、常洗衣，尤其是常洗内裤的习惯。注意卫生，才能不容易得病。

指导意见：建议你还是不要做那么频繁,B超是为了让父母知道胎儿是否健康,胎位什么的是否正确,提前预测一下可能出现的情况。既然一周内做过一次了,那就没必要了