您的情况属于,植物神经调节紊乱,易锡容易醒,醒后难以入睡。建议你可以服用,安神补脑液,谷维素等调节植物神经的药物看看,平时要避免过度紧张,思虑。
要放松心情,养成良好的生活作息习惯。避免经常熬夜,最好是早睡早起。