问题分析:您好,根据您描述的情况,考虑可能是睡眠质量问题引起,不是智商问题。意见建议:您好,应该先做到坚持有规律的作息时间,睡前勿猛吃猛喝,睡前远离咖啡.保持室温稍凉,大睡要放在晚间。
希望我的回答对你有所帮助。