病情分析: 根据您的描述,您上述情况低压还是比较高的,这说明已经有不同程度的动脉硬化、血管弹性降低现象。意见建议:首先建议您低盐饮食、戒烟限酒等,也有效,目前建议您服用如倍他乐克比较好,注意排便通畅,每天一次,便秘发生会使血压突发性的增高.适量运动,锻炼身体,增强身体的体质,改善血管的动脉硬化有很好的作用。