病情分析:痛经而且月经量少发黑,考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致意见建议:建议尽早去医院做个常规检查,查明病因针对性治疗!平时忌口辛辣刺激寒凉食物,早晨豆浆改善调理,注意休息,不要熬夜紧张,月经期间吃点红糖水