健康指导:各种豆类一起榨豆浆是可以的,很多豆类食物氨基酸比列是不完全的,您这样子食用的话刚好可以让豆浆营养更丰富,您可以不用加黄芪和百合,这样子的豆浆还是含有蛋白质比较多的,如果您大量饮用肯定是会长胖的