健康指导:排骨汤含有较多的优质蛋白质和钙铁锌等矿物质,是补充营养的好食物,同时鸡蛋含丰富的蛋白质和卵磷脂微量元素也很多,是补充全面营养的好食物,适当吃些对身体有好处。
龙眼有补血健脾胃的作用,红糖有补血作用,这些食物可以一起吃,对滋补身体补血有好处。但不要多吃容易上火。