热门 运动后头痛
由于身体内的温度急速升高.血压也升高了.这样你心脏的负荷就加重.剧烈的运动会促进心脏的跳动,血液循环就更加快了.血液快了,脑子里面的血液循环也快了.根据医学理念,大脑的血管是又细又小,细想一条小东西能承受这样一个压力高,速度快的环境吗??这样就对大脑血管上的神经进行了一次又一次的刺激.所以说,剧烈运动后头痛是这么一回事.不宜立即大量喝水剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多,会使血液中盐的含量降低,天热汗多,盐分更易丧失,降低细胞渗透压,导致钠代谢的平衡失调,发生肌肉抽筋等现象.由于剧烈运动时胃肠血液少,功能差,对水的吸收能力弱,过多的水分渗入到细胞和细胞间质中.脑组织是被固定在坚硬的颅骨内,脑细胞肿胀会引起脑压升高,使人头疼,呕吐,嗜睡,视觉模糊,心律缓慢等“水中毒”症状.一次性喝水过多,胃肠会有不舒适的胀满感,若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动.所以剧烈活动后口渴不可喝水太多,应采用“多次少饮”的方法喝水.以上是对“运动后头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!