蜂蜜具有补中,润燥,解毒,止痛的作用,早上空腹喝可以起到润滑肠道的作用,可以促进身体的排便,这只是能帮助你清除肚子里的宿便,对实际的减肥是起不到什么大的作用,建议你不要用走的,跑起来,每天坚持跑一段路,一段时间下来就能减掉了。