自诉由于长时间坐位腰部不适感,经过按摩,活动腰部,有所好转,需要考虑肌肉劳累,劳损为主。可以先平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,热敷,再者不适感,可以热敷,外擦活络油,应该可以好转。
当然必要时需要摄片检查。