问题分析:你好!尿频尿急、小便不利是肾阳虚症状,舌有齿痕是脾阳虚症状。便秘一般是肾阳虚症状。意见建议:可以多食核桃、莲子等食物,脾肾双补的中成药如附子理中丸、脾肾两助丸都不太适合你的病情。
你可以找中医开方治疗,暂时可以可以脾肾两助丸。