力不从心，举而不坚吃什么药好呢？

病情分析：您好，男性性功能障碍的具体表现有阴茎勃起不坚，或者是根本就不能勃起了，还有就是可以注意射精的距离情况，如果射精的水平距离不超过20cm，或者精液根本就不是射出去的，而是流出去的，就是典型的性功能障碍，不仅影响性生活还有碍于男生受精生育的问题。意见建议：性功能障碍患者的健康饮食注意事项　

1.多食优质蛋白质 　优质蛋白质主要是指各种动物性食物如鸡鸭鱼瘦肉蛋类可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸.一些动物性食品本身就含有一些性激素有利于提高性欲及精液精子的生成. 　

2.适当摄入脂肪 　调查表明长期素食的女性月经初潮年龄推迟雌激素分泌减少性欲降低并影响生殖能力.男性由于必需脂肪酸摄入减少精子生成受到限制性欲下降甚至不育. 　

3.补充维生素和微量元素 　研究证明维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素.它们在促进睾丸发育增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用.维生素c对性功能的恢复也有积极作用其富含于鲜枣山楂青椒西红柿等果蔬中。