出现午睡睡不着的现象，很有可能是因为上午学习、生活压力过大的原因而导致，也可能是因为过度劳累引起。如果长期出现，还是要注意避免过度的劳累，避免过度的压力过大。
在平时空闲的时候适当参加有氧运动，早餐最好还是多吃清淡的食物，午餐尽量不要吃的过多。中午可以适当的吃牛奶、鸡肉、麦片等食物，有利于改善。
感觉到不是特别疲劳，也要尽量适当的躺下休息。要注意休息的时间不要过长，尽量控制在一个小时之内，而且一定要保证良好的睡眠环境。
如果实在睡不着，也不要强行入睡，可以适当听轻音乐，可以有效缓解疲劳的症状。
能不能长胖这是多方面的原因，并不是说单纯吃芝麻糊就可以发胖。
利用节食来减肥的人由于其营养的摄入量不够，皮肤会变得干燥粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多一般来说是不会发胖的。芝麻的热量一般是一百克里含有408大卡。营养成分主要是碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。
建议每天吃芝麻糊不超过两杯，泡二百毫升大概需要四十克的芝麻糊，也就是说163大卡左右的热量，每天喝一至两杯代替部分主食吃，对整体热量摄取影响不大，因此不要过量的喝是不会长胖的。
然而，什么时候吃芝麻糊不会发胖，建议是早餐吃。因为经过一整夜的消化肠胃急需营养丰富的食物填充，黑芝麻糊含有多种人体必需的氨基酸、纤维素、维生素、铁质以及不饱和脂肪酸。吃了以后可以快速消除饥饿感并能功能，而且早上是新陈代谢最旺盛的时候，一般来说吃多了也不用担心长胖。
洛索洛芬钠凝胶膏是一个外用的制剂，主要的药物成份洛索洛芬钠是属于一种非甾体抗炎药物，主要的作用就是可以消炎镇痛，对于一些急性炎症，慢性炎症，还有疼痛都有很好的消炎镇痛的作用，所以常用于一些疾病和症状的消炎镇痛，比如像骨关节炎，肌肉痛或者是外伤引起的肿胀疼痛，使用的方法就是要外用，贴敷患处，一天要使用一次。
常见的一些副作用，就是会引起一些局部皮肤瘙痒或者会引起红斑，接触性皮炎等一些皮肤的症状，另外偶有一些胃肠道不适的消化道症状。要注意如果是对于药物中任何成份过敏的患者都是要禁止使用的。
另外如果患有阿斯匹林诱发性哮喘或者是有既往史的患者也是要禁止使用的。我们在使用药物的时候，一定要在医生的指导下使用。另外使用凝胶膏的时候不能用于有湿疹或者是皮疹的部位，也不能用于损伤或者是不完整的皮肤和粘膜的表面。
鼻梁上出现横纹考虑几方面因素：第一，考虑由于皮肤的维生素缺乏，或者由于干燥、缺水等引发。可以适当补充富含维生素的水果和蔬菜，适当局部护理按摩。第二，考虑长期不良的表情引发，皱眉或痛苦的表情长期出现都会引发局部横纹，并且会随年纪增长而加深。第三考虑中医的说法，鼻部为心脏的反射区域，需要排查是否存在心脏疾病，可以检查心脏彩超和心电图。
