速看 医院有没有卖刺激身体发育的药,我想长高
你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食物,蛋白质能是体内多余的脂肪很快的燃烧掉,是体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力摄取蛋白质对健康有很大的益处,这是专家们共同的意见.有些食物含大量的蛋白质,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品等尽量不吃,可乐与果汁也少喝为妙,因为其中所含的糖分多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也要少吃,盐也会阻碍增高.还有就是运动是必不可少的,同时也要伴随营养,给你一个方法:拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后以这种姿势,有韵律的跳跃60~70次,因为这样能收缩全身的肌肉,起到增高的作用.希望我的回答能给你带来帮助!