失眠症可以吃大枣。失眠症由于心血不足导致的吃大枣是最合适的,因为大枣具有滋阴养血,滋补心血的作用,它颜色红,入心肝二经,对于由心血不足引起的失眠、心悸等的症状都是不错的选择,不但可以食疗作用,更可以入药,对此病效果良好