我今年46周岁中年女性我不知道怎样补钙好

激素水平不正常是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素都可以出现异常，不知道您出现什么症状。常见病因：1.情志失调，如：暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，导致内分泌失调疾病。2.饮食没有节制、劳倦过度、偏好某种味道的食物，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。3.女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，如先天禀赋不足导致精气亏虚；房事过度，久伤阴精，或人到中年，肾精亏耗，肾阴虚或阳虚。可出现五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、经少经闭、卵巢分泌异常，4.外感六邪。女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害导致多种女性内分泌失调症状。