基本是每天早上起来就空腹一杯蜂蜜水,但是听说晚上喝比较好哇我晚上有失眠的现象,听说喝一杯加蜜牛奶可以减轻失眠听说早上一杯淡盐水,晚上一杯蜂蜜水比较好啊那我在减肥,晚上喝会不会影响效果啊我一般晚上睡觉前就什么也不吃了。