要避免脸上长斑,生活上一定要规律,避免熬夜等不良的生活方式,要保持良好的心态,避免内分泌失衡;避免过多进食辛辣类的刺激性食物,性生活要规律,避免乱用避孕的药物,平时要注意脸部的卫生,要勤洗脸,保持脸部湿润。
外出要使用遮阴的工具,暴露的部位要使用防晒膏。可以适当口服一些维生素C,它具有抗氧化和退色作用。平时可以使用少量醋洗脸时。