你好,你所说的情况可能菱形肌受损的问题,或中医上讲的太阳膀胱经受寒导致的经期不利的问题,建议你可以使用小针刀治疗一下,或使用葛根汤解肌散寒等治疗。
避免精神刺激或情绪激动,善于克制情志,郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水。