问题分析:你好,钙锌一般来说是不能同补的,因为化学锌和钙都是二价金属离子,同时服用会因为争夺相同的蛋白载体而产生拮抗,会严重影响钙的吸收,而锌几乎不被吸收。
意见建议:建议你可以在补完锌后两个小时,补充钙剂,如果缺锌不严重的话可以食补,多吃点海产品和动物内脏。