我身上的皮肤到了冬天就会很干燥，起皮，就和鱼鳞一样

问题分析：当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，因而宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。

还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。胶原蛋白具有保湿、紧肤、锁水的作用，可以补充含胶原蛋白多的食物，如猪蹄、牛筋、鸡爪、软骨和鱼皮等。

皮肤干燥不仅靠饮食来调节，也需要外在护理。化妆品要选择保湿补水型的。洁面后要快速涂擦柔肤水，然后在加涂一层面霜，可以更好的起到补水、锁水的作用。

意见建议：有时间要一周去一次角质，冬季脸部衰老脱落的细胞多，不及时清理会堵塞毛孔，去角质产品可以快速去掉这些细胞，令肌肤清透。

沐浴后最好选择选择体乳来涂抹全身，令每一个细胞都得到充足的滋润。