问题分析:您好,莲子心一般是清心火的,最好不要在夜间服用,夜晚一般是肝脏排毒的时间,如果您清心火容易导致心虚。意见建议:建议您可以在晚上喝点薏苡仁,百合黑芝麻等熬得粥,促进排毒。
并且加强营养物质的摄入,多吃蔬菜