问题分析:根据你的情况和描述来看,这种情况是植物神经功能混乱引起的。内分泌失调引起的,这个可能和你性格内向有关。
这种情况可以做几个深呼吸。这样可以缓解症状的。指导建议:建议您保持乐观积极的心态,平时多和别人交流勾通,多说话。