你好,根据你的描述,你的手受到了重物的砸压,现在有肿痛的症状,可以立即进行冰敷,然后再第二天进行热敷然后使用活络油进行外涂,刚开始可以间断冰敷2个小时。
第二天热敷两个小时像这种情况建议你不要过于担心,如果骨头没事的话,肿痛症状是会慢慢消失的,坚持使用活络油及进行热敷。