哺乳期孕妇不能吃过冷、过硬、刺激、辛辣、油炸油腻、过咸、腌制食物,比如冷饮、凉菜、辣椒、茴香、生姜、洋葱等。孕妇哺乳期饮食要清淡,尽量少油少盐,富含维生素、蛋白质等营养,比如新鲜水果、蔬菜等,确保乳汁分泌,让身体更快的恢复,减少便秘等问题。