孕妇不适合大幅度的运动,特别是有过流产的孕妇不要游泳,怀孕七个月后也是不能游泳的,虽然游泳对准妈妈有益,可以调节神经系统促进血液循环去除腿部水肿,但是还要注意水温和水质,避免过凉流产或者水质问题染上疾病,最好不要游泳,太热可以洗澡和适当开空调。