您好!身高是与遗传、种族、自身发育、激素分泌、骨骺闭合时间、营养状况、锻炼情况等都有关系,长期站立不会影响身体长高,身体的增长是需要综合的因素,并不是单靠某种方法就可以解决的。
指导意见只要保证充足睡眠,按时作息,就会有助于身体的发育,不要刻意追求某个时间段的作用,再者破坏了正常的睡眠规律反而影响了身高的增长。
您现在正值青春发育期,是还会继续长高的。