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患者提问
长时间做电脑前工作,如何预防颈椎病?
您好,我问下自己长时间做电脑前工作,有时候脖子很僵硬难受,用力摇下头,可以听到“嘎吱”响的一声,响完之后特舒服的感觉,如果怎么摇也不响,头就感觉特别疼,请问这是不是已经得了颈椎病?如何更好的恢复保养呢?谢谢。
提问时间:2020-03-30 19:29
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你的这种情况目前还达不到颈椎病的程度,不过你的工作需要你预防颈椎病,不然你的颈椎会很快出问题。指导意见最好的办法就是尽量避免长时间久坐,做做颈椎体操,工作间歇就行。
去网上看看方法吧。
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