病情分析:您好,怀孕5个月,肚子出现又硬又涨的症状,应该考虑是由于假性宫缩引起的症状,应该及时注意休息,一般可以缓解,如果出现腹痛,阴道出血的症状,就应该及时到医院进行治疗意见建议:保持良好的心态,注意休息,多吃高蛋白食物,多吃营养丰富的食物,荤素搭配,加强营养,忌生冷,辛辣刺激性食物,注意生理卫生,做好孕期保健,定期产前检查。
祝您好孕!