问题分析:对于这种情况,可能是有气虚问题,造成自汗症状,刚跑完步容易造成身体虚弱,洗澡后会造成毛孔打开,吃饭会产生热量,容易造成出汗问题。
要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时早上运动不要太激烈,运动后不要马上洗澡,适当休息适当补充水分,对身体恢复是有好处的。
洗澡后也要注意不要马上吃饭,要等一段时间再吃饭,对减少出汗是有帮助的