你的情况属于亚临床甲状腺功能减退,我们一般看是不是甲减需要再看下FT3及FT4怎么样的,有无高血脂及下肢浮肿你还需要看下甲状腺抗体及甲状腺彩超检查看看有无甲状腺肿大,要看有无桥本甲状腺炎的可能,海带可以适量吃点