病情分析: 晚上如果经常吃宵夜,对你的胃不好,而且宵夜吃太多的话,上床后很难入睡,不利于消化,引起胃肠负担加重。
增加食物在胃内停留时间,对胃壁造成损伤,还有可能会导致反流性食管炎。意见建议:建议早睡,规律饮食,最好不要吃完夜宵就卧床。
如果实在控制不住想吃东西的话,那就在上床一小时前喝杯牛奶或吃点水果