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患者提问
水果何时吃最好?上午下午和晚上是否都好?
提问时间:2020-02-15 15:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般是上午吃,吃水果的最佳时段是饭前1至2小时,水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质。
这样才能将水果的精华吸收,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果。
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