夏天一天喝3L水 会不会对身体有伤害 18岁 男

问题分析：一般情况下，正常活动下，每天一般喝2000-3000ML，但也会根据运动情况，排汗情况适当调整。意见建议：建议可以通过观察小便颜色来看，一般小便颜色为淡黄色，如果颜色偏深，就说明需要补水，太浅，说明喝多，水喝太多会加重心脏负担，但是你这么年轻，经理比较旺盛，活动量大，喝这个量还是在合理范围的，希望我的回答可以帮助到你。