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夜里不能入睡

我长期睡眠不足,夜里根本无法入睡,一听到有点小动静就更加清醒的不得了,有时候稍微睡着了一下下,就马上惊醒,感觉睡觉对我来说就是一种折磨,夜里不睡,白天就没精神,很困但是想睡却睡不着。 想得到怎样的帮助:请问:我是不是更年期导致的,夜里不能睡着啊?
提问时间:2022-03-17 08:20
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