腰痛，但确定不是扭伤。

问题分析：根据您的描述。28岁男性，您的的这种情况可能要考虑一个腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛。意见建议：建议您到医院检查一个腰椎的核磁共振成像或是腰椎的螺旋CT的检查。

如果确诊为腰椎间盘突出症。您的这种情况建议您可以到医院针灸科去进行针灸理疗，电针疗法，拔罐疗法，放血疗法，灸疗效果都是非常理想的。

建议您还可以用一些活血化瘀的药物进行外敷。