根据您的叙述,您的情况是龋齿的问题,目前考虑这个牙齿还有保留的价值,所以采取补牙的方式来治疗比较好。可以去医院口腔科请医生看看,先安抚治疗一下,选择好的牙膏刷牙,经过一定的时间调理,可以考虑补牙。
注意是口腔卫生,避免吃零食。避免偏食。加强体育运动锻炼。保持心情舒畅。