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慢走能不能减肥

早上一碗粥一个鸡蛋,中午水煮菜吃8成饱,饿了吃水果黄瓜之类,晚上水煮菜,偶尔吃点瘦肉鱼肉。另外和红豆薏米水,带孩子,没时间运动,也只能慢走,每天慢走1万步,晚上睡觉前练练keep里的减肥训练,这样能瘦嘛?主要慢走对减肥
提问时间:2020-01-28 19:46
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