健康指导:您好,根据您描述的情况主要就是头皮处分泌的油脂比较多,所以头发很容易变脏。但是像这种情况个人还是建议您不要洗头过于频繁,因为这样反而会刺激头皮分泌更多的油脂,再者就是平时多吃蔬菜水果,少吃油腻性的食物,对发质也会有改善的。